VÌ SAO RĂNG Ê BUỐT – PHÒNG NGỪA Ê BUỐT RĂNG HIỆU QUẢ

Ê buốt răng thường xảy ra đột ngột trong một khoảng thời gian ngắn và khiến bạn luôn cảm thấy không thoải mái khi ăn uống. Bạn có thể cảm thấy đau nhói do dây thần kinh trong răng tiếp xúc với tác nhân gây ê buốt. Không chỉ gây nhiều khó khăn trong việc ăn uống mà tình trạng ê buốt răng kéo dài còn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây, Nha Khoa Thái Tổ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về răng ê buốt và cách phòng ngừa răng ê buốt hiệu quả.

1. Ê buốt răng là gì?

Ê buốt răng hay còn gọi là răng nhạy cảm, là tình trạng răng miệng khá phổ biến khiến cho người mắc phải khó chịu hoặc đau buốt khi ăn một số thực phẩm quá cứng hay quá nóng hoặc lạnh. Tuy tình trạng răng ê buốt không quá nghiêm trọng nhưng trong một số trường hợp đây là biểu hiện của bệnh lý sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…

Tình trạng ê buốt răng khi uống nước lạnh

Một chiếc răng khỏe mạnh có lớp men răng cứng chắc ngoài cùng sẽ bảo vệ lớp ngà răng bên trong mềm hơn và chân răng sẽ được nướu bảo vệ. Khi men răng bị mòn hoặc tổn thương (nứt, mẻ) hoặc đường viền nướu bị tụt sẽ khiến lớp ngà răng lộ ra ngoài. Lớp ngà răng có hàng ngàn ống ngà dẫn trực tiếp đến dây thần kinh trong răng (tủy răng). Khi tiếp xúc với các yếu tố nóng, lạnh hay chất có tính axit… sẽ khiến các dây thần kinh bên trong răng bị kích thích gây đau và ê buốt.

2. Ê buốt răng là do những nguyên nhân nào?

Dưới đây là những nguyên nhân cụ thể trong sinh hoạt hàng ngày cũng như chế độ ăn uống khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm và dễ bị đau buốt: 

► Do một số bệnh lý về răng miệng: như tụt nướu, sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, sứt mẻ răng,… Trong đó, tình trạng sâu răng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến răng của bạn bị ê buốt và gặp phải nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Khi bị sâu răng, trên răng của bạn sẽ xuất hiện những lỗ sâu và ảnh hưởng đến tủy răng.

 

Sâu răng là tình trạng phổ biến khiến răng bạn bị ê buốt

Bên cạnh đó, sâu răng cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ tụt lợi và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Tình trạng tụt lợi sẽ khiến cho phần ngà ở phía dây thần kinh chân răng bị lộ ra và khiến răng dễ bị ê buốt hơn. 

► Do vệ sinh răng sai cách: 

Hàng ngày chúng ta cần đánh răng ít nhất 2 lần để làm sạch răng, bảo vệ răng. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng biết đánh răng đúng cách. Nhiều người chỉ làm qua loa cho xong nên răng miệng chưa được làm sạch hoàn toàn. Bên cạnh đó, một số khác lại đánh răng quá mạnh, quá kỹ và quá nhiều lần khiến cho lớp men răng bị bào mòn, khiến răng trở nên nhạy cảm hơn. 

Ngoài ra việc lựa chọn bàn chải đánh răng quá cứng, loại kem đánh răng không phù hợp hoặc lạm dụng nước súc miệng cũng gây ra tình trạng đau buốt răng. Việc sử dụng nước súc miệng không chỉ giúp sát khuẩn mà còn khiến hơi thở trở nên thơm mát, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, với những trường hợp răng nhạy cảm (lớp men răng đã bị hỏng), thì việc dùng nước súc miệng có chứa nhiều axit trong thời gian dài sẽ khiến răng của bạn tổn thương nhiều hơn. 

►Thói quen ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều axit và không vệ sinh răng miệng cẩn thận cũng chính là nguyên nhân phổ biến khiến răng bạn đau buốt nhiều hơn. Một số loại thực phẩm có tính axit phổ biến như: ngũ cốc, đường, cá, một số chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu protein, soda và các đồ uống ngọt khác. Nếu bạn không bảo vệ răng miệng đúng cách, các mảng bám thực phẩm tích tụ trên răng sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,… khiến men răng bị bào mòn dẫn đến ê buốt răng.

► Một số thói quen xấu: Thói quen nhai đá, nghiến răng khi ngủ vào ban đêm cũng dần khiến cấu trúc răng bị tổn thương. Khi bạn nghiến răng, hai hàm răng sẽ siết chặt lại và gây mòn răng, từ đó ảnh hưởng đến men răng và khiến răng trở nên nhạy cảm hơn. Tuy nghiến răng có thể diễn ra trong vô thức nhưng thường gặp ở tất cả các lứa tuổi và thường kéo dài, gây nên những phiền toái trong cuộc sống.

► Các thủ thuật nha khoa: Răng sẽ nhạy cảm hơn sau khi cạo vôi, làm láng chân răng, bọc mão răng giả hay các quy trình phục hình răng khác. Thông thường, tình trạng ê buốt răng vì những lý do này sẽ biến mất sau 4–6 tuần. Vì vậy bạn nên đi thăm khám và tham khảo tại các Nha Khoa Uy Tín trước khi thực hiện các phương pháp làm đẹp răng. Đồng thời trong quá trình thực hiện, cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của nha sĩ.  

Có thể nói rằng, ê buốt răng không đơn giản chỉ khiến bạn phải từ bỏ những món ăn yêu thích của mình, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn có thể ảnh hưởng đến việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, đối với các em nhỏ, đau buốt răng có thể dẫn tới chứng biếng ăn và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. 

Một số thủ thuật nha khoa có thể khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm trong thời gian đầu

 

3. Cách phòng ngừa ê buốt răng hiệu quả

Để có một hàm răng chắc khoẻ và có một sức khoẻ răng miệng tốt cũng như phòng ngừa ê buốt răng hiệu quả, Nha Khoa Thái Tổ mách cho bạn các phương pháp dưới đây: 

♦ Vệ sinh răng miệng đúng cách

Trong một ngày, bạn nên vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Bên cạnh đó, nên lựa chọn những loại kem đánh răng có chứa fluoride để đảm bảo răng được vệ sinh sạch sẽ. Nên đánh răng bằng nước ấm. 

 

Vệ sinh răng miệng đúng cách để cải thiện tình trạng ê buốt răng

Lưu ý, việc đánh răng có thể chưa hoàn toàn loại bỏ hết những mảng bám trên răng, nhất là ở những kẽ răng. Vì thế, bạn có thể kết hợp chỉ nha khoa để làm sạch răng hoàn toàn. 

♦ Duy trì một chế độ ăn khoa học và lành mạnh

Những trường hợp răng nhạy cảm cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống. Trong chế độ ăn của bạn cần loại bỏ những món ăn, những thức uống có chứa nhiều axit như cà chua, cam, bưởi, nước ngọt có gas,... và đặc biệt là cần tránh ăn những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. 

Đồng thời, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như táo, chuối,… Những loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều khoáng chất để phòng tránh tình trạng ê buốt răng. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như sữa, bơ, rau cải màu xanh đậm, hạnh nhân,… Tình trạng thiếu canxi sẽ gây ra nhiều vấn đề về răng miệng. 

♦ Khám sức khoẻ răng miệng định kì

Không chỉ điều chỉnh lại thói quen vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống, bạn cũng nên đi thăm khám tại các Nha Khoa Uy Tín để được các nha sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời. Từ đó, phòng tránh được những biến chứng nguy hiểm. Bất cứ ai cũng nên duy trì thói quen khám sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần. 

Nếu có những triệu chứng bất thường, nghi ngờ các bệnh lý về răng miệng, bạn có thể liên hệ đến Hotline 028 629 333 93  của Nha Khoa Thái Tổ để được tư vấn cụ thể và hướng dẫn cách đặt lịch khám sớm nhất nhé.